2010年8月15日 第1期
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本期话题:那些年我们听过的减肥谣言 你有相信过吗
  那些年我们听过的减肥谣言,你有相信过吗?现在因为网络等媒体比较发达,所以我们能得到许多减肥相关资讯。但是到处都是谣言的今天,哪些的减肥传言是谣言呢?专业人士提醒爱美人士,别盲目听信错误的减肥方法,不然可能对身体造成难以想象的损伤。
本期分享各种减肥谣言:要相信科学别盲目减肥

关于减肥的谣言 9个谣传10个猜想?

"干这10件事,想不瘦都不行"、"想月瘦20斤的看过来"……你的朋友圈里是不是充斥着这样的健康指南?我们的生活中总是会充斥着各种各样的谣言,尤其是关于身体上的,更得小心谨慎,不然【详细】

那些传疯了的减肥谣言
每天称体重会让人感到沮丧?谁信谁是傻子

每天都在清晨称重的人都知道体重每天都会发生波动,或多或少。但是,很多"减肥砖家"告诉你,假如一个人努力减肥却没看到体重每天持续减少,他就会觉得自己在白用功甚至…详细>>

 
吃碳水化合物会发胖?不能一概而论

很多减肥的人都会问吃碳水化合物会胖吗,其实碳水化合物是我们每天都要补充的,只要合理摄入是不会发胖的。不过总有"吃碳水化合物最容易胖"这样的谣言出现,看看专家是怎么…详细>>

 
减肥睡前不能吃东西?谬论!

睡前吃东西会胖吗?人们常告诫希望身材苗条的女孩睡前别吃东西,理由是睡觉时人新陈代谢慢,卡路里不能被身体"燃烧掉",能量更容易转化成脂肪囤积起来。但事实真的如此吗…详细>>

 
减肥吃零食是坏习惯?你妹的坏习惯

"管不住嘴的人怎么瘦?"这个管不住嘴一般指的是零食。零食常被认作是增加热量的垃圾食品。尤其在家长的眼中,零食只是一种会将许多脂肪、盐、糖变成卡路里塞进你身体里,又影响…详细>>

 
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策划编辑:Megan