拥有一身肌肉的清华博士是怎样一种体验?

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  我叫马勋,是一名在读的清华大学直博生,目前在清华大学工程物理。

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故事1
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  从本科开始就是不是做一些小的锻炼吧,正式进入健身房练习是从大三开始,想想也是过去了4年多的时间.想想健身伴我一路走来,带给我最重要的就是自信、自强以及高效的生活和学习。

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故事2

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  从小到大,我都是一个喜欢锻炼的男生,非常崇拜力量和体型,但小时候也主要是学习,所以并没有机会。

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故事3
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  我高中和本科一二年级的时候有些微胖,大概体重在70公斤的样子,顺便说下,我的身高是176,因此也算比较正常的体重。

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故事4
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  后来由于打篮球,想提高身体素质,于是我进入了健身房开始力量训练,确实在篮球场上身体对抗强了很多, 而这时我却不再满足于篮球场上对抗的身体优势,这时候的我对于肌肉体型和力量十分痴迷。

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故事5

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  尽管到了大三的时候功课最忙,我丧心病狂的会每天抽出两个半小时去训练,以至于经常熬夜学习至凌晨3点,睡眠严重不足,但就在这个时期我的体型发生了巨大变化,力量也有了飞速增长。

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故事6
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  身边有一帮哥们儿总是最好的,我们一起训练,一起互相鼓励,互相督促。

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故事7

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  这样我在本科四年级的时候,体重到了80公斤这时候我也开始去参加北京市大学生的比赛,拿了一些名次和奖项。
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  而进入研究生阶段以后,课业更加繁重,加上科研的压力,然而我并没有停止训练,时间毕竟是挤出来的嘛,这让我的身体非常健康强壮,精力充沛。
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故事9
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  同时,由于训练强度大,我不刻意控制饮食,实在太油腻了我就少吃一些。

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  但我并没有长胖,非赛季仍然有若隐若现的腹肌,而到了赛季,就要控制饮食,腹肌也会明显。
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  同时,科研上我也没有落下,做项目、发文章,虽然忙但是也充实。
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  最后我想说,我的目标还是希望年轻人能够野蛮其体魄文明其精神!

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  肌肉是男人最好的外衣,够爷们,你就去追求肌肉和力量吧!
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