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练翘臀,这组动作我喜欢!

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T%w}Wi/G0  导语:小编好久没教大家练臀,臀部真是性感的关键,不分男女谁练谁性感,7个经典动作塑造翘臀,在家里、宿舍、户外都可以的徒手健身,每个动作15-25次,循环3组。健网 VtbQ8Q/d zr,d

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UW(T(n3W S2^ q3?0  (这个动作,小编特别享受,你们都试试?)

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